ÁREAS DE ATUAÇÃO
Entenda um pouco mais
sobre as minhas áreas de atuação:
01
Ansiedade e Transtornos de ansiedade:
Viver com ansiedade pode ser uma experiência desgastante. Pensamentos acelerados, tensão constante e preocupação exagerada afetam o cotidiano e roubam a sensação de tranquilidade. Na terapia, você aprende a reconhecer esses sinais e criar recursos internos para lidar com a ansiedade com mais segurança e leveza.
02
Comparação, Insegurança e Medo de Falhar:
Comparar-se o tempo todo pode gerar tristeza, paralisia e a sensação de estar sempre atrasado. Juntos, trabalhamos para desenvolver consciência emocional, fortalecer sua autonomia e ajudar você a construir uma visão mais realista e acolhedora da sua própria trajetória.
03
Sobrecarga e Estresse:
A rotina acelerada e a dificuldade de reconhecer limites podem gerar esgotamento físico e mental. Na terapia, você aprende a observar seu ritmo, identificar necessidades e criar espaço para cuidar de si com mais consciência e equilíbrio emocional.
04
Autocrítica e Sensação de Insuficiência:
A sensação de nunca ser suficiente gera exaustão emocional, insegurança e uma cobrança interna constante. No processo terapêutico, você aprende a reconhecer esse ciclo, compreender sua origem e construir uma relação mais gentil consigo, sem expectativas impossíveis.
05
Atendimentos
On-line e Presenciais:
Os atendimentos podem ser realizados on-line, para qualquer lugar do Brasil, ou presencialmente em Uberlândia. Ambas as modalidades oferecem um ambiente acolhedor, sigiloso e construído para que você possa falar sobre suas experiências com tranquilidade e segurança.
SOBRE
Quais os meus diferenciais?
Olá, sou Jordana Marra Calil, psicóloga clínica com especialização em Gestalt-Terapia. Minha prática é voltada para ajudar jovens e adultos a lidar com a ansiedade e outras questões emocionais, utilizando uma abordagem inovadora e fundamentada em evidências científicas.
Atuo principalmente com consultas online, o que me permite atender clientes de qualquer lugar do mundo, além de oferecer atendimentos presenciais em Uberlândia, Minas Gerais.
Diferencio-me por adotar um pensamento crítico e uma prática psicoterapêutica que foge do senso comum. Acredito que a chave para um tratamento eficaz está em compreender profundamente as suas emoções e a sua relação com o mundo ao redor. Meu objetivo é auxiliá-lo a nomear, identificar e entender a ansiedade que pode estar impactando sua vida, para que você possa desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo e com os outros.
Como especialista em Gestalt-Terapia, tenho a convicção de que você possui o potencial necessário para enfrentar e superar desafios emocionais. Estou aqui para guiá-lo nessa jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal.
ABORDAGEM
Gestalt-Terapia
Sou psicóloga clínica, especializada em Gestalt-Terapia pela Universidade Cruzeiro do Sul, em São Paulo. Esta abordagem, reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia, enfatiza a importância do momento presente e busca ampliar sua consciência sobre si mesmo.
Na Gestalt-Terapia, trabalhamos juntos para explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos, promovendo maior autoconhecimento, autonomia e autenticidade. Através desta abordagem, você se reconecta com suas emoções e sensações, desenvolvendo recursos internos para enfrentar desafios com maior facilidade.
A terapia ajuda a identificar e lidar com gatilhos da ansiedade, promovendo uma redução do foco excessivo em preocupações futuras. Enfatizamos a importância de viver o presente e fazer escolhas conscientes que conduzam a mudanças positivas. Além disso, trabalhamos para melhorar sua comunicação e os seus relacionamentos interpessoais, reduzindo a ansiedade social e fortalecendo sua capacidade emocional.
A Gestalt-Terapia valoriza a experiência humana e permite consultas criativas e respeitosas, respeitando a singularidade de cada indivíduo. Acredito que essa abordagem oferece um caminho poderoso para o crescimento pessoal e a transformação.
"Antes de iniciar o processo eu estava me sentindo muito angustiada e muito fora do controle das minhas emoções e com uma sensação ruim de estar estagnada mesmo tendo tantos projetos. Agora, mesmo com um período curto eu me sinto menos angustiada e com uma boa vontade de me olhar com olhos mais gentis."
Beatriz Santos
''A Jordana foi um achado! Falei até para ela que foi o destino a gente se encontrar nessa relação PSI-Paciente. Ela é extremamente acolhedora, traz cuidado e suavidade na fala. Consegue entender todas as minhas pautas, mesmo que eu fale muito e fuja dos questionamentos. Super profissional, o atendimento é impecável, as falas são incisivas mas leves, as sessões são todas no meu tempo e respeitando todo o meu processo terapêutico. Todos deveriam ter uma Jô na vida!'
Yuri Kiyoto
"Ótima profissional, passa cuidado, carinho e acalento pelo olhar, traz paz com a voz calma e suave, é nítido que por trás de todo esse jeito leve e doce existe muito estudo e muita ciência em cada passo, cada fala, cada atividade que passa para nós. A terapia com a Jordana é respeitosa, é segura...me fez melhorar 90% as relações comigo mesma, me ajudou a entender coisas do passado e mais que apenas entender meus sentimentos, respeitá-los. Gosto muito"
Luiza Vieira
FAQ
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
CRP - 04/71997
